夏日炎炎...穿背心又驚露肉WO.
天氣炎熱~又無咩胃口食野.
女人真麻煩呢......
不過正因為我煩.所以要搵好野.
俾我係網上搵到纖然麵吃...
岩晒WO..
食得瘦!食得醒胃!
夏天到了,來點涼的東西,弄個涼拌消消暑氣,
「纖然麵吃」
蒟蒻麵
及蒟蒻烏冬
低糖、低卡,質地軟韌適中,更含有燕麥成份,有助調理腸胃,讓身體健康纖瘦。
夏日修身有法:高纖飲食
材料﹕
- 「纖然麵吃」蒟蒻烏冬 1包
- 珊瑚草 (又名海底燕窩)
- 紅,黃椒
- 木耳
- 雞蛋
- 青瓜
調味料﹕
- 麻油
- 日式冷麵汁
方便又容易整...大公開
打開 「纖然麵吃」蒟蒻烏冬 , 包裝袋內是有水的, 隔水 , 待用
將上面的材料切好,放一邊備用,
接下來就是Yoyo第一次整"溫泉蛋"啦.
其實做法非常簡單,將雞蛋放入滾水中,
中火煮3分鍾就OK啦^^
最後的完成圖....
大家食過珊瑚草嗎........
煮法非常簡單,但營養價值超高的.
健康又美麗 - 珊瑚草 又稱海燕窩,富含礦物質及大量維生素,尤以鈣及鐵含量最高,
且最易被人體吸收,能改善與調理骨質疏鬆和貧血。
Yoyo試煮試食感:
” 纖然麵吃 ” 以蒟蒻製造的.含有豐富纖維素,而只有很少熱量,能夠幫助腸胃的蠕動,
最重要是每只含 32卡的熱量,岩晒宵夜肚餓的你.
口感方面:我太喜歡啦,Yoyo是從不吃烏冬的,但這蒟蒻烏冬的口感很有趣,感覺新鮮好奇.
飽肚感:Yoyo平時胃口好大呢,岩岩食完飯都可以照添零食.
但今次下午吃完纖然麵吃 ,到晚上都依然飽飽的.
好適合想減肥的人食呢...而且煮法簡單方便.
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