2012年8月14日 星期二

夏天到了,來點涼的東西,弄個蒟蒻烏冬珊瑚草涼拌消消暑氣


夏日炎炎...穿背心又驚露肉WO.

天氣炎熱~又無咩胃口食野.

女人真麻煩呢......

不過正因為我煩.所以要搵好野.

俾我係網上搵到纖然麵吃...

岩晒WO..

食得瘦!食得醒胃!


夏天到了,來點涼的東西,弄個涼拌消消暑氣,



「纖然麵吃」




蒟蒻麵







蒟蒻烏冬 








低糖、低卡,質地軟韌適中,更含有燕麥成份,有助調理腸胃,讓身體健康纖瘦。


夏日修身有法:高纖飲食




材料﹕




- 「纖然麵吃」蒟蒻烏冬 1包


- 珊瑚草  (又名海底燕窩)


- 紅,黃椒


- 木耳


- 雞蛋


- 青瓜



調味料﹕

- 麻油
日式冷麵汁






方便又容易整...大公開

打開 纖然麵吃」蒟蒻烏冬 ,   包裝袋內是有水的,  隔水 , 待用

將上面的材料切好,放一邊備用,

接下來就是Yoyo第一次整"溫泉蛋"啦.

其實做法非常簡單,將雞蛋放入滾水中,

中火煮3分鍾就OK啦^^




最後的完成圖....



大家食過珊瑚草嗎........

煮法非常簡單,但營養價值超高的.


健康又美麗 - 珊瑚草  又稱海燕窩,富含礦物質及大量維生素,尤以鈣及鐵含量最高,


且最易被人體吸收,能改善與調理骨質疏鬆和貧血。







Yoyo試煮試食感:

” 纖然麵吃 ” 以蒟蒻製造的.含有豐富纖維素,而只有很少熱量,能夠幫助腸胃的蠕動,


最重要是每只含 32卡的熱量,岩晒宵夜肚餓的你.


口感方面:我太喜歡啦,Yoyo是從不吃烏冬的,但這蒟蒻烏冬的口感很有趣,感覺新鮮好奇.


飽肚感:Yoyo平時胃口好大呢,岩岩食完飯都可以照添零食.


但今次下午吃完纖然麵吃 ,到晚上都依然飽飽的.


好適合想減肥的人食呢...而且煮法簡單方便.


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