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2014年2月11日 星期二

【 ♥在澳洲生活的港女 ♥】非常注重保養~◢ 韓國黑豆槳有抗氧化、養顏美容的效果。


自從來了澳洲。這一年來我是非常注重保養的。

吃方面更加是前所未有的講究。

不過任何的護膚品和營養品都是需要堅持的,一夜之間的改變是不可能的!

所以圖中的產品Yoyo都親身使用過3個月或以上。

今日先分享1種;




因為韓文的關係,產品名字我從朋友那邊聽回來的.

黑豆槳。黑豆有保健養生的功效

很喜歡這樣的包裝,非常方便我每日早上放在袋子內。而且附有獨立包裝的吸管。

每次都在火車上慢慢享用。

是不是很貼心呢?!

放心! 你不需自備剪刀的。

輕鬆一拉就撕開了。


你當然可以用上吸管直接飲。

或者放入玻璃杯入。別有一番感覺^^



味道方面是偏甜的。

平時早餐飲完一包,已飽感十足。

如果你正在減肥。我想它可以用作早餐。

一;控制食慾,一包已飽感十足。

二:因為有糖份,可以維持較長時間的能量。

黑豆含有高蛋白,是低熱量不含膽固醇的易消化及被吸收食品。且含有粗纖維素可促進腸胃蠕動,具有良好的通便作用,每天吃黑豆,可增加粗纖維素,有效預防便秘的效果。

好啦,飲了3個月左右。

身邊的朋友都說會皮膚變白嫩了。

我呢?由於我工作常需要跟新娘外出拍照。

澳洲的太陽是眾所周知超級的猛烈~

但我并沒有變黑炭妹。

皮膚依然保持白。而且絕對有去黃的功效。

抗氧化、養顏美容的效果。

3個月下來結果養顏美容的效果是有的。

而且我從我的韓國朋友中知道,在澳洲的韓國人都十分喜歡這韓國黑豆槳。

你想想,連韓國人都那麼支持。相信效果是有的啦。

yoyo很推薦去試下。

yoyo都飲足3個月了。




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一般的認知黑豆茶可解腎毒火,提神,化痰,止咳
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黑豆因為營養成份高,所以國人喜歡使用它製作各種食品,包括作成豆漿、泡黑豆酒等, 用途非常多樣。黑豆富含植物性蛋白及為維生素ABC等,中醫認為黑豆可解藥 品之毒。此外,黑豆皮含有的天冬素,更可促進體內色素的新陳代謝 ,同時還有預防呼吸系統疾病的功效。而黑豆中的卵磷脂及多種酵素 ,也可淨化血液、清腎解毒、消除浮腫,因此如果常吃黑豆,也有美 容與改善體型的功效。因為對人體益處良多,因此黑豆也成為近來熱 門的養生食品,最近流行的黑豆吃法,包括有黑豆茶,黑豆咖啡等,都是把黑豆磨過食用,但也有生吞黑豆的吃法,不過這種吃法常會造成腸道的阻塞,要特別小心。
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黑豆
黑豆性味甘、平。黑豆含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B、E、葉酸、唾液酸、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵,還有異黃酮類、皂苷、膽鹼、不飽和脂肪酸、大豆黃酮、染料木素等。黑豆可利尿、活血解毒、補腎鎮心、膚色紅潤,含有多量的植物固醇、皂素等可延緩人體機能老化;類黃酮類可仰制脂質及低密度脂蛋白的氧化,進而對心臟血管有保護效果;大豆黃酮、染料木素有雌激素的作用,有助於治療婦女病。

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黑豆產品包括黑豆酒、黑豆飲料、黑豆茶、黑豆咖啡、黑豆長壽湯、黑豆納豆、黑豆干和煎黑豆等產品一籮筐,尤其黑豆具有預防糖尿病、高血壓、骨骼疏鬆症,並具有美容之效果。


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2014年2月4日 星期二

【♥ 走出香港,愛上澳洲 ♥】今次吃的是中日菜式

是日天氣好,心情好。







哈哈,又吃大餐了。




哈哈






在澳洲食魚生真的是又新鮮又抵食。



這小菜是有點辣辣,吃起來好特別。



我來澳洲後愛上了炒蘑茹^^

朋友自己弄的燒豬腩肉.味道一級.
 還有蝦呢...造是海鮮餐呢.

再來中餐粟米湯.

飯後水果**..甜到漏的芒果
 就日就快速分享至此吧.






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2013年 "旅人" 在澳洲 ❤ January -勇敢的做回自己吧!^ ^


回來啦。因為感情問題。沉甸好一陣子啦。
都有三個月啦。試用文呀什麼的都暫時給擱下啦。
我飛還突然就飛到澳洲啦。開始了我的Working Holiday。

以後就多點出文跟大家分享我在澳洲的生活趣事吧^^

都算是自己記錄一下吧^^





第一次,一個人。上飛機。而且坐好久喔。屁股都給坐扁啦。

一落機,因為個喼太重啦。整爆左隻甲。

跟住行錯左一條要打開個喼既通道。

好彩,個叔叔好好人。睇完就咁放我走。

原來我帶左好多違禁品呀。。。真係好好彩,因為如果發現了。

要遂件罸錢。。。好感恩無被發現。

推行李出大堂就見到Apple來接我機。

果下真的想喊出來。心入面超多的委屈。。。


一來到就是31號,朋友的朋友阿MIU (我在澳洲認識的第一個朋友)。
她們提前就來霸位置啦。早到24個小時。太厲害啦吧!!!




澳洲的天氣真的變幻莫測。曬得要命,冷的震抖。


剛剛坐了10個小時飛機的我。又要坐著等多12幾個小時。

真的受不住了。



終於有些表演啦,有飛機劃字,好棒喔。周圍的人又起哄,氣氛好好唷。

當晚都有些歌舞表演,好熱鬧呀^^




終於開始倒數啦,我們要迎接新的一年啦。太興奮啦。

開始放煙火~第一次那麼近先現場放煙花~

聲音一點都不吵。

煙火的盛放好震撼。我立刻意許願啦。

那一刻我真的是覺得人生很有希望~我有勇氣生活下去了。

待續。。。

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2014年2月3日 星期一

【♥ 在澳洲生活的港女 ♥】農曆新年快樂AR~分享Fresh KIWI Yogurt JUICE

香港:今天應該很多人都開始上班啦吧。祝各位靚仔靚女開工大吉。

新既一年搵多D,

澳洲:其實就算是在唐人的店工作,新年都是要如常上班的。

在我以為這裡毫無新年氣氛的時侯,弟弟在工作的地方給我帶回來這"年年有餘"

 綠茶年糕。。。
我就讓 綠茶年糕沾點雞蛋。


第一次吃 綠茶年糕  ...哈哈...有日式的感覺。

味道蠻新鮮。
 想創新一點嗎?加點Yogurt 呀。。。




現在的很喜歡自己弄新鮮果汁喝。
 新鮮的奇異果。澳洲的奇異果好便宜。

AUD$4  就10幾個。

材料方面有Yogurt ,奇異果,冰。水。


Completion!!!!!     Fresh KIWI Yogurt JUICE

希望自己可以把這弄新鮮果汁喝的好習慣養好。

想要皮膚美美必須堅持呀!!!!!!!
營養
奇異果可供食用(深褐色並帶毛的表皮一般不食用),含多種維生素,並可制果醬或釀酒;根可入藥,有清熱利水,散瘀止血的作用。
紐西蘭奇異果協會根據一份研究報告表示,夏季每天吃兩顆奇異果,將可補充身體中的鈣質,增強人體對食物的吸收力,以及逐漸改善品質不好的睡眠狀況。該報告比較廿七種美國最受歡迎的水果中發現,奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉,而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素,可以增進神經系統的穩定並放鬆,因而減輕失眠狀況。奇異果的微酸能適當促進腸蠕動,增強食物的吸收力,減少腸胃脹氣的發生,如此便能逐漸改善睡眠狀態。
美國Rutgers大學博士Paul LaChance在一份 "水果對維持健康及疾病治療的營養評估及建議 "報告中指出,奇異果被認為是營養密度最高的水果,接著是木瓜、哈密瓜、草莓及芒果、檸檬與柳丁。奇異果的每單位營養素之熱量次於檸檬、草莓、哈密瓜及木瓜而排名第五,同時它也具有高鉀低鈉的比例和木瓜、杏及香蕉一樣。不論是金色或綠色奇異果,它們的營養素全都一樣,一顆奇異果含豐富維他命C,所含的維他命E更可提供一日所需的三分之一,而且還是低脂低熱量,另外還有豐富的葉酸、鈣質、膳食纖維、以及低鈉高鉀。奇異果含有維生素B6,能提高蛋白質的代謝能力,促進身體的組織和皮膚再生,並且有助於女性荷爾蒙分泌正常。
根據美國食品研究調查,奇異果中所含的精氨酸能幫助傷口癒合,並有治療陽萎的作用。研究顯示,水果因為含有大量維他命C而倍受人們重視,根據FDA的標準除了西洋梨以外,所有水果都可以稱得上是維他命C的良好來源。
另外奇異果中所含的纖維有三分之一是果膠,而果膠則被認為具有降低血中膽固醇濃度,進而有預防心臟病的功能;大量纖維也有促進排便功能值得注意的是,奇異果中含有多種胺基酸,像穀氨酸及精氨酸這兩種胺基酸可作為腦部神經傳導物質、可促進生長素分泌。
但是奇異果也是容易造成食物過敏的食物,因此有一些人無法享受奇異果的好處

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